Làm thế nào để có làn da đẹp

penguin

Advertisements

Làm thế nào để duy trì một làn da tươi trẻ và khỏe mạnh? Thay vì bỏ số tiền lớn để mua những loại mỹ phẩm đắt tiền hay đến thẩm mĩ viện, hãy học hỏi thói quen chăm sóc da tự nhiên để có một làn da đẹp như ý.
Bổ sung đủ nước cho làn da

Nước là một phần không thể thiếu của cơ thể, đồng thời cũng là một yếu tố quan trọng để chăm sóc làn da. Uống đủ nước sẽ đảm bảo cho làn da mịn màng và sáng. Uống ít nhất 2l nước mỗi ngày. Bạn cũng nên uống thêm nước ép trái cây để giải độc cho làn da bạn. Chú ý hạn chế các loại đồ uống có chứa cafein và rượu vì chúng gây ra nếp nhăn trên da.

Chế độ ăn uống lành mạnh nuôi dưỡng làn da

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng sẽ giúp giữ cho làn da của bạn trẻ trung hơn. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng cũng cấp dưỡng chất nuôi dưỡng làn da mạnh khỏe. Các chất dinh dưỡng và vitamin có trong những loại trái cây có múi và rau xanh rất tốt cho sức khỏe và giúp duy trì sự tươi trẻ cho da. Ngoài ra, bạn nên bổ sung thực phẩm lành mạnh từ các loại hạt, trứng và sữa. Đặc biệt đối với những người ăn kiêng, nên có chế độ ăn phù hợp, tránh việc nhịn ăn dẫn đến thiếu chất, làm da trở nên nhăn nheo, thiếu sức sống.

Tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp có hại đến làn da

Ánh nắng mặt trời với nhiều tia tử ngoại rất có hại cho da. Hãy cố gắng tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp. Khi phải ra ngoài nắng, hãy luôn che chắn cẩn thận. Tốt nhất nên dùng thêm kem chống nắng với độ SPF 30 trở lên. Kem chống nắng hoạt động như một lá chắn ngăn chặn nắng, bảo vệ cho làn da hiệu quả hơn.

Sử dụng mặt nạ thiên nhiên dưỡng da

Đối với việc chăm sóc da, đắp mặt nạ là một công đoạn mang lại hiệu quả cao và dường như không thể thiếu. Mặt nạ giúp cung cấp cho da các chất dinh dưỡng cần thiết một cách trực tiếp, dưỡng ẩm và làm trắng da.

Chúng ta nên dành thời gian chăm sóc da thường xuyên. Tuy nhiên, đối với việc đắp mặt nạ, chỉ nên thực hiện 2 – 3 lần/tuần theo hướng dẫn cụ thể đối với từng loại mặt nạ. Mặt nạ thường được giữ trên da từ 15 – 20 phút, đó là thời gian thích hợp để các dưỡng chất thấm sâu vào da. Lựa chọn loại mặt nạ phù hợp cũng rất quan trọng bởi mỗi loại da có một đặc tính khác nhau, cần có những phương pháp chăm sóc riêng.

Nguồn: Làm thế nào để có làn da đẹp