MỘT SỐ CÁCH ĐỂ REFRESH BẢN THÂN

jerrymeoo

Advertisements

Thường thì sau một kỳnghỉ chúng ta hay bị nảy sinh sức ì, tâm lý uể oải và ngại làm việc (cả mìnhcũng thế =,=), do đó cần phải có một sự đổi mới nào đó đủ mạnh để cải thiệntình hình. Sau đây là một số cách mình biết và thấy khá là hay ho có thể áp dụngcho tất cả mọi người nhé:

1. Một ly nướclạnh
Trước khi bắt tay vào một vấn đề gì hay cần sự tậptrung, bạn hãy thử uống 1 ly nước lạnh ( tất nhiên là khi bạn không bị bệnh gìnhé)

2. 15 phút tĩnh tâm:
Những suy nghĩ mông lung và "ngoài luồng"sẽ khiến bạn cảm thấy nặng nề hơn khi bắt đầu làm việc. Vì vậy, dành ra 15 phútcố gắng không suy nghĩ và để cho đầu óc bạn thật trống rỗng. Điều này khá khónhưng bạn hãy cố duy trì nó, kéo luồng suy nghĩ của mình về lại sự yên tĩnh. Tậptrung và bình tâm sẽ giúp bạn sáng suốt, tự tin hơn trước các vấn đề cần giảiquyết.

3. Tập thể dục
Nhờ tập thể dục, bạn có rất nhiều năng lượng để giảmstress, cân bằng huyết áp và tỷ lệ cholesterol trong máu ở mức độ tốt. Ngoàira, những bài tập thể dục còn giúp bạn có một trọng lượng ổn định, cơ thể cân đối.Ít nhất hãy dành 10 phút tập luyện cho mỗi ngày.

4. Cắt tóc!
Cắt tóc là 1 cách nhanh nhất để bạn thay đổi hình ảnhmình trong mắt mọi người tuyệt vời nhất, nhưng nhớ giao phó đầu bạn cho một anhthợ cắt tóc tin tưởng, kẻo từ hoa hậu lại thành mẫu hậu đấy nhé!

5. Biểu tượngcho bản thân:
Có khi nào bạn thắc mắc tại sao có nhiều người đểtrên bàn của họ đủ thứ đồ linh tinh chẳng liên quan gì đến công việc không? Đấylà những biểu tượng cho bản thân họ. Về mặt tâm lý, sở hữu một vật ngồ ngộ(hàng độc càng tốt) tạo cảm giác ta là người đặc biệt, là một, là duy nhất. Ởtrạng thái này, chúng ta sẽ rất hưng phấn dẫn đến tư duy hiệu quả hơn. Bạn cóthể tìm kiếm những món đồ ngộ nghĩnh, xinh xinh vô cùng đáng yêu nhưng lại cựckỳ hữu dụng ấy tại http://bookbuy.vn/qua-tang.html nhé!



6. Đến vớithiên nhiên:
Ngoài việc tạo bầu không khí trong lành hay tác dụngvề phong thủy, cây xanh rất tốt trong việc làm tinh thần của bạn được thư giãn.Thử suy nghĩ xem cảnh tượng nào bên khung cửa sổ làm cho bạn thấy thoải máihơn: một bãi giữ xe bê tông hay một thảm cỏ xanh rờn điểm xuýt vài cánh hoa nhonhỏ? Chắc chắn việc chọn một loại cây dễ trồng trong phòng không phải là một việcxa xỉ và nhảm nhí.

7. Đọc sách
Nghe có vẻ hơi kỳ lạ nhỉ? Tuy nhiên, đây là cách hữuhiệu nhưng lại vô cùng tiết kiệm đấy. Tìm lại những cuốn sách cũ bị bỏ xó đãlâu hoặc cuốn sách mình từng rất thích đọc, bạn sẽ có cơ hội tái khám phá bảnthân mình đấy nhé. Một tựa sách mới đang hot hiện nay cũng là một lựa chọn tuyệtvời. Thử truy cập http://bookbuy.vn/ để xem xem. Website mới của Bookbuy thườngxuyên cập nhật các tựa sách mới cực kỳ nhanh chóng, chưa kể có các mục phân loạisách theo nhu cầu và đối tượng người đọc, nhờ đó bạn có thể dễ dàng tìm đượcsách mình cần nữa.

8. "Sửanhà"
Loại bỏ những gì không dùng, thay đổi vị trí đồ vật,cài lại hình nền máy tính (desktop wallpaper), gắn những thứ ngộ nghĩnh lênvách hoặc màn hình,... Một khung cảnh mới sẽ mang đến một tầm nhìn mới, mộttinh thần mới và một tư duy mới!

Nguồn: Tổng hợp từ Internet

Mong là tất cả chúng ta đều có khoảng thời gian choriêng mình để refresh bản thân :-)
Xắn tay áo lên, dẹp mọi vướng bận. Sẵn sàng bùng nổvà thật "điên" thôi nào!!!!