10 CÁCH ĐƠN GIẢN ĐỂ CƯỜI

quantieuphu1102

Advertisements

1. Luôn tự tin
Lo nghĩ quá nhiều là kẻ thù lớn nhất phá hủy sựtự tin của bạn. Thay vì cả ngày suy nghĩ liệu người ta có thay lòng đổi dạ, liệubạn bè có thích mình hay không, lo lắng vì không làm hài lòng cấp trên... bạnnên tự đặt ra giả thuyết rằng: "Những người xung quanh đều rất yêu quý vàtin tưởng bạn".
Chỉ cần rũ bỏ những ý nghĩ không tích cực, bạn sẽsớm lấy lại được sự tự tin và cuộc sống cũng vì thế trở nên vui vẻ thoái máihơn rất nhiều.

2. Học cách tha thứ
Cuộc sống hàng ngày không tránh khỏi va chạmcũng như có không ít hiểu lầm. Nếu cứ để những chuyện không vui trong lòng thìbản thân bạn sẽ phải sống trong đau khổ và thù hận.
Điều đó không những ảnh hưởng đến sức khỏe màcòn gây hậu quả xấu cho tâm lý của bạn, biến bạn trở thành con người cô độc,lãnh cảm không ai muốn tới gần. Vì thế đừng lấy lỗi lầm của người khác ra để tựlàm khổ bản thân mình.
Tha thứ cho người khác cũng là cách tha thứ chobản thân, chỉ cần quyết định để sự tổn thương và thù hận rời xa mình, cuộc sốngcủa bạn sẽ bớt áp lực và nhẹ nhàng hơn nhiều.

3. Vứt bỏ nỗi sợ
Bạn sợ hãi khi phải đối mặt với khó khăn thửthách hay những chuyện bản thân mình không lường trước được?
Vậy thì đừng tránh né, điều đó chỉ làm bạn thêmyếu đuối và bất lực mà thôi. Cách tốt nhất để thoát khỏi nỗi sợ hãi chính làdũng cảm đối mặt với nó. Chỉ khi vượt qua nó bạn mới có thể đạt được những điềumình muốn và khiến bản thân vui vẻ hơn.

4. Nhớ đến những chuyện vui
Khi gặp phải khó khăn hay trở ngại trong cuộc sống,điều bạn nên làm là hãy nghĩ đến những chuyện tốt đẹp. Nhớ đến những chuyệnvui, bạn sẽ thấy tâm trạng khá hơn. Xâu chuỗi những kí ức đẹp giống như bạnđang xây chiếc cầu bằng niềm vui để vượt khó khó khăn và đi đến hạnh phúc vậy.

5. Ngừng than phiền
Liên tục than vãn chỉ khiến nỗi phiền muộn của bạnnhiều thêm mà thôi. Đổi lại, bạn nên nghĩ cách thoát ra khỏi mớ bòng bong ấy.Thay đổi quan niệm và suy nghĩ sai lầm của bản thân sẽ khiến bạn hiểu ra ý nghĩahạnh phúc không chỉ nằm ở cái mà mình có được, quan trọng là bạn đã nỗ lực hếtsức. Như vậy bạn sẽ dễ dàng quên đi những chuyện không vui trong lòng.

6. Gom góp hạnh phúc
Hãy ghi lại những điều làm cho bạn hạnh phúc nhấtvào một cuốn sổ nhỏ. Mỗi khi gặp khó khăn hay phiền muộn, giở nó ra xem nhất địnhbạn sẽ thấy thì ra khó khăn trước mắt không thực sự phức tạp như bạn vẫn nghĩ,nó sẽ trở thành động lực giúp bạn tiến lên phía trước.

7. Tô màu cho cuộc sống
Cuộc sống muôn màu muôn sắc, đâu phải chỉ có haimàu đen và trắng thôi phải không? Vẫn còn bên bạn những sắc xanh của bầu trời,cỏ cây, sắc vàng của nắng chiều... Niềm vui của bạn cũng đẹp đẽ và rực rỡ như bảysắc cầu vồng vậy.
Vì thế hãy cười thật tươi, mở rộng lòng mình đểcảm nhận từng chút từng chút niềm vui trong cuộc sống này.

8. Giúp đỡ mọi người
Hãy tham gia hoạt động tình nguyện và trở thànhmột tình nguyện viên vui vẻ, tích cực đi nào! Giúp đỡ những người khuyết tật,người có hoàn cảnh khó khăn, bạn sẽ nhận thấy hạnh phúc thật ra rất giản đơn.
Mang niềm vui của mình đến với những con ngườixa lạ, bạn sẽ thấy cả thế giới này đâu đâu cũng ngập tràn niềm vui.

9. Đi du lịch ít nhất mỗi năm một lần
Du lịch không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còngiúp bạn có thêm nhiều kiến thức, mở rộng tâm hồn và biết đâu đấy, bạn sẽ có nhữngngười bạn đồng hành thật đặc biệt. Đi du lịch với những người thân yêu cũng làdịp để bạn lưu lại những kỷ niệm đẹp cho mình.

10. Khen ngợi bản thân
Sinh nhật, valentine, giáng sinh hay khi hoànthành dự án, có nhất thiết phải chờ đợi lời chúc mừng hay quà tặng từ ngườikhác không? Dĩ nhiên là không rồi.
Tại sao bạn không tự tặng cho bản thân một mónquà và xem đó như thành quả để cổ vũ tinh thần của chính mình? Cảm giác vui sướng,hạnh phúc ấy bạn hoàn toàn có thể tự mình tạo ra đấy!